Masáže jsou jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod. Masáže nejsou jen luxusem, jsou také klíčovým prvkem pro celkové zdraví a pohodu. Pravidelná masáž může přinášet mnoho prospěchů pro tělo i mysl.
- Fyzické uvolnění
Masáže pomáhají uvolnit napětí ve svalstvu a snižují bolesti spojené s přetížením. Pracují na odstranění uzlů a zlepšují pružnost svalů, což napomáhá celkové pohyblivosti.
- Stimulace krevního oběhu
Masáže podporují lepší cirkulaci krve, což znamená, že tkáně a svaly jsou lépe zásobovány kyslíkem a živinami. To může pomoci urychlit hojení a redukovat otoky.
- Odbourání stresu
Při masáži se uvolňuje endorfin, tzv. „šťastný hormon“, který pomáhá snižovat stres a zlepšuje náladu. Pravidelná masáž může být efektivní formou prevence proti chronickému strese.
- Zlepšení spánku
Masáže mohou podporovat lepší kvalitu spánku. Uvolněná a odpočatá těla mají tendenci snadněji najít klidný spánek.
- Posílení imunitního systému
Stimulace lymfatického systému při masáži může podporovat odplavování toxických látek z těla a posílit imunitní systém.
- Zlepšení psychické pohody
Masáže nejenom uvolňují svaly, ale také poskytují čas na relaxaci a klid. To má příznivý vliv na psychiku, snižuje úzkost a pomáhá udržet rovnováhu mezi tělem a myslí.
Masáže nejsou jen chvilkovým potěšením, jsou investicí do dlouhodobého zdraví a pohody. Pravidelný relaxační čas na masáži může být klíčem k celkovému vylepšení kvality života.
Masáž je velmi vhodnou prevencí před onemocněním.
Z psychologického hlediska masáž zlepšuje náladu, odstraňuje stres, navozuje pocit vnitřního klidu a harmonie. Díky uvolněnému tělu a zrelaxované psychice lidé doslova omládnou a můžou vést mnohem aktivnější a spokojenější život.
Klasická švédská masáž Hlavním cílem švédské masáže je zvýšení průtoku kyslíku v krvi a uvolnění toxinů z těla. Využívá různé způsoby tření a hnětení. Cílem švédské masáže je snížení stresu a uvolnění svalového napětí. Používá se hlavně na ošetření bolesti zad, namožených svalů a potížích spojených se stresem. Masáž může být zaměřena buď na celé tělo nebo na jeho konkrétní části.
Masáž proti celulitidě a formování postavy Je jednou z nejžádanějších odborných masáží. Kombinuje speciální ruční tlakovou masáž a ozónový zábal. Masážními hmaty a ozónem se uvolní tukové buňky, zlepší se podkožní metabolismus, krevní oběh a zrychlí se odtok toxických látek z těla. Tento postup má výborné výsledky nejen v samotném vyhlazení celulitidy, ale také ve formování postavy, ve zlepšení kvality pokožky, v povzbuzení lymfatického systému a v odstranění únavy nohou.
Masáž horkými kameny Masáž (Hot stone) má své původní kořeny na Havajských ostrovech. Základem této terapie jsou speciální havajské techniky, které využívají léčivou sílu kamenů. Ty díky teplu uvolní ztuhlé svaly a zbavují záda a klouby bolestí, regenerují tkáně a působí i blahodárně na naší psychiku. Masáž Hot stone povzbuzuje cévní i lymfatický systém, zlepšuje metabolismus, prokrvení pokožky a napomáhá detoxikaci organismu. Kameny svým působením vyrovnávají energii v těle, prohřívají a uzemňují.
Relaxační uvolňující masáž (terapeutická) Tato masáž je velice uvolňující pro vaše tělo i vaší psychiku. Jemnými dotyky a tahy se masírují záda, krk, ruce, nohy a obličej. Při této masáži dochází ke zlepšení krevního oběhu a látkové výměny, speciální oleje regenerují pokožku.Tato masáž je výborná jako prevence vůči stresu a díky hlubokému uvolnění a podpoření činnosti lymfy se zlepšuje i zdravotní stav. K masáži lze připojit terapeutické techniky, kdy se pracuje zároveň s tělem i s psychikou (emoce, pocity, bloky na různých úrovních).
TOK-SEN
thajská masáž s dřevěnou paličkou TOK-SEN je tradiční starověká thajská technika poklepávání dřevěnými paličkami. Je to technika stará více než 5000 let a začala se rozvíjet v období, kdy se začala v Číně používat akupunktura. Technika Tok Sen se používá k rozproudění životní energie a k odstranění napětí ve svalech. Působí hluboko přes svaly až k místu, kde jsou místa na úrovni kostí. Zaměřuje se na tlakové body a energetické dráhy v těle a tím dokonale uvolňuje ztuhlé tělo a navozuje energetickou rovnováhu. Tok Sen pomáhá s fyzickými bolestmi, jako např.: bolesti zad, rukou, ramen, nohou, bolesti hlavy atd., uvolňuje energetické blokády, zlepšuje cirkulaci krve, pomáhá při nervových problémémech a vytváří relaxaci v hlubší úrovni těla.
Indická masáž hlavy + antistresová masáž Indická masáž hlavy vám uleví od stresu a napětí, kterému jsme vystavování každý den. Tato neobvyklá forma masáže vás dovede k maximální relaxaci. Masáž hlavy se skládá z technik ájurvédské masáže, která pochází z Indie a je starší víc než tisíc let. Při masáži je masírována horní část zad, ramena, šíje, pokožka hlavy a obličeje. Při masáži hlavy můžete být i oblečeni. Odstraňuje bolesti hlavy, stres, bolesti a napětí v šíji, bolesti hlavy, únavu očí, nespavost nebo při problémech se soustředěním. Nepoužívají se žádné oleje a krémy, pouze speciální hmaty.
Masáž pro těhotné Tuto masáž ocení všechny budoucí maminky, protože během těhotenství dochází k zátěži určitých partií. Masáž je relaxační, bezpečná a působí blahodárně na bolesti zad, šíje a nohou. Díky vypodložení polštáři se mamince dobře leží a maminka si může v klidu vychutnat masáž a příjemně se uvolnit.
Speciální masáž na karpální tunely Tato účinná metoda velmi uleví od bolestivých projevů onemocnění, ve většině případů dokáže tato speciální masáž odvrátit hrozící operaci karpálního tunelu. Masáž je vhodná i jako preventivní opatření a to zejména v případě pokud patříte do rizikové skupiny lidí, kdy přetěžujete dlouhodobě zejména horní končetiny (zápěstí, předloktí, loket a ramena, problém může začít i od krční a hrudní páteře).
Masáž drahými kameny Léčivé účinky drahých kamenů jsou využívány od pradávna. Tato masáž se řadí mezi energetizační a harmonizační metody, kdy se využívá vibrace drahých kamenů a jejich energie. K masáži se používají tromlované-hladké krystaly ve tvaru placiček (hmatky), kuliček a masážní špice společně s přírodním bylinným nebo kokosovým olejem. Tato masáž uvolňuje bloky především na psychické úrovní, kdy dochází k hlubokému uvolnění a k rychlé regeneraci i fyzického těla.
Breussova masáž Je jemná energetická masážní a diagnostická metoda s regeneračními účinky, která uvolňuje napětí okolo páteře a odstraňuje bolesti zad. Klient po této masáži prožívá pocit hlubokého uvolnění a to jak na fyzické, tak i na psychické úrovni. Při masáži se používají speciální bylinné oleje, které napomáhají k uvolnění a tím dochází k vyživení plotének zlepšuje se prokrvení i okysličení jednotlivých obratlů. Breussova masáž podporuje klidný spánek, detoxikaci a regeneraci organismu. Úspěšně se také používá jako doplňková technika při různých onemocněních páteře.
Medová masáž Je účinná detoxikační metoda, která pomáhá při stresu, napětí, nezdravém životním stylu, chronických nemocech, únavě a vyčerpání. Je důležitou prevencí proti stárnutí, celkově omlazuje a ozdravuje organismus.
Dornova metoda Je manuální terapie, při které se klouby a obratle klienta uvedou do správné polohy. Vyrovnává statiku těla, může pomoci u různých potíží a bolestí pohybového aparátu, jako jsou bolesti zad, kyčlí, kolen, tenisový loket, skolióza, rozdílná délka dolních končetin (pokud se nejedná o vrozenou vadu), při potížích s čelistmi, polykáním. Tato metoda se osvědčila při bolestech hlavy, krátkozrakosti, střevních potížích, křečových žilách, srdeční arytmii, problémech s koncentrací u dětí, šumění v uších, vysokém krevním tlaku, závratích, znecitlivění v rukou a žaludečních potížích. Uvolňuje celkově fyzické psychické bloky.
Metoda SM systém „Stabilizační a Mobilizační Systém“ se opírá o mnoho desítek let postupného vývoje a klinických zkušeností s tímto cvičením u pacientů s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční oblasti, u pacientů s akutním výhřezem ploténky a u skoliózy. Tato metoda vychází z vzájemné propojenosti jednotlivých svalů – svalového řetězení. Aktivací jiné svalové skupiny tak ovlivňujeme další svalové skupiny. SM systém je lékařsky ověřený princip cvičení se speciálními expandery, který může oddálit nebo dokonce zrušit plánovanou operaci páteře.
Kinezio taping (tejpování) Jedná se o metodu používání barevných pásek neboli tapů. Kineziotaping neboli tejpování pochází od slova kineze – pohybovat, kterou vyvinul v 70. letech minulého století japonský lékař a chiropraktik Kenzo Kase. V současnosti je již vnímána jako běžná součást léčby pohybového aparátu. Hlavním přínosem je tedy zmírnění bolesti a otoku, uvolnění přetížených svalů, korekce a stabilizace kloubů.
Baňkování Působí fyzikálně a reflexně. Zároveň je také výrazně ovlivňován metabolismus organismu, neboť v okolí přiložené baňky dochází k rychlejší látkové výměně. V tradiční čínské medicíně se používá působení baněk neboli baňkování nejenom při bolestech pohybového aparátu, ale i k zmírnění vnitřních potíží.
Moxování a diagnostika energetických drah Je jednou z pomocných technik základního souboru léčebných metod klasické čínské medicíny.Využívá shodné energetické dráhy (meridiány) a body jako akupunktura, ale stimulace akupunkturních bodů se provádí odlišně – teplem.